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Stress- Intelligenz entwickeln

Leitung: DI Dipl. Päd. Birgitta Gmeiner
Zeit:

Samstag, 30. Sept. 2017
9.30 - 18.30 

Ort:

in den Räumlichkeiten von perspektiefe
Ecke Meidlinger Hauptstrasse, Eingang Pohlgasse 2
1120 Wien 

„25% unseres Stress-Systems sind genetisch festgelegt, 25% werden in der Kindheit geprägt. Die restlichen 50% können wir durch Stress-Intelligenz beeinflussen.“
(Prof. Dr. Christoph Bamberger; Stresshormonforscher und Anti-Aging-Arzt)

Stress – Intelligenz ist die Fähigkeit mit dem anfallenden Stress so umzugehen, dass er mich auf die Dauer nicht krank machen kann.

Im Seminar „Stress-Intelligenz entwickeln“ arbeiten wir am Bewusstmachen von stressenden Faktoren, die man gezielt beeinflussen kann.

Zu diesen Säulen der Stressprävention gehören

  • Entspannung
  • mentales Training
  • persönliches Zeitmanagement
  • Gesundheitscoaching

Burnout kommt nicht vom Stress allein!
Durch präventive Lebensweise, die krank-machenden, chronischen Stress langsam abbaut, gewinnen Sie an Lebensqualität und Lebensfreude.

  • Welcher Stress-Typ bin ich?
  • Welche Präventionsmaßnahmen gegen chronischen Stress helfen mir persönlich am meisten?
  • Wie kann ich meine körperliche und geistige Gesundheit gut stärken?
  • Welche Entspannungsmethode passt zu mir?

Antworten auf diese und weitere Fragen in ihrer persönlichen Stresssituation klären wir in diesem Tagesseminar.

Kosten: € 80 exkl. Mittagessen 

Weitere Informationen: www.lebensberatung-gmeiner.at

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